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杠铃推胸先上胸还是平胸还是下胸握距分别怎么样3样加起来一共几
2019-09-05 08:53    来源: 未知      点击:

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  2,握距比肩稍宽或与肩同宽,握距太宽,三角肌受重太大,太窄,三头肌受重大。

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